时间短要如何预防?

        1.正确认识和对待性生活。进行夫妻双方性教育，认识时间短的含义，防止将正常情况误解为时间短。偶然出现时间短，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪。既病之后亦要放下包袱。树立信心，配合治疗。

　    2.避免手淫，节制房事，有利于预防时间短。曾有人主张，在性交导致时间短后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，改善时间短，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于改善时间短。

        3.戒烟戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。