时间短

        时间短是最常见的射精功能障碍，发病率占成年男子的1/3以上。时间短的定义尚有争议，通常以男性的射精潜伏期或女性在性交中达到性高潮的频度来评价，如以男性在性交时失去控制射精的能力，则阴茎插入阴道之前或刚插入即射精为标准；或以女性在性交中达到性高潮的频度少于50%为标准来定义时间短，但这些都未被普遍接受。因为男性的射精潜伏期受年龄、禁欲时间长短、身体状况、情绪心理等因素影响，女性性高潮的发生频度亦受身体状态、情感变化、周围环境等因素影响。另外，射精潜伏期时间的长短也有个体差异，一般认为，健康男性在阴茎插入阴道2～6分钟发生射精，即为正常。

时间短的原因

        1、疲劳过度：体力劳动或脑力劳动后感到疲劳，精力不足时进行性生活，也容易导致时间短。

        2、焦虑和抑郁：因为焦虑和时间短同为交感神经所调节。婚前的仓促性交常在心情紧张下进行，力求快速射精的条件反射一旦形成，婚后很难改变。心理负担的加重也容易导致。

        3、生殖器官的疾病：阴茎包皮系带过短，精阜炎症处于慢性充血水肿，稍有性刺激即有性兴奋而很快射精。

        4、身体素质的差异：时间短者的阴茎海绵体肌的反射比非时间短者快。可能由于血中睾酮含量高，使射精中枢兴奋性增高，阈值下降，射精中枢容易兴奋而过早射精。

        5、手淫恶习：由于手淫时多害怕被人发现和耻笑，心情紧张，力求快速射精，逐渐导致时间短。长期或经常手淫，使神经中枢经常处于不自主兴奋状态，并形成身体惯性。

时间短危害

        危害一：不利于男性的发育，时间短患者阴茎无法将精子输至女性的宫颈口，显然就不能生育下一代。对于病情较轻的患者，常见症状是起来时间短。

        危害二：造成夫妻关系破裂，时间短使妻双方无法享受正常性生活，从而引发情感破裂。据不完全统计，因男性时间短而导致的离婚和分手占总数的很大一部分。

        危害三：带来沉重心理负担，时间短，男性不可避免地肩负起超负荷的心理压力，并长期笼罩于疾病的阴影之下，工作、生活大受影响。

时间短的预防

        1.正确认识和对待性生活。进行夫妻双方性教育，认识时间短，防止将正常情况误解为时间短。偶然出现时间短者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪。既病之后亦要放下包袱。树立信心，配合改善。

        2.避免手淫，节制房事，有利于改善时间短。曾有人主张，在性交发生时间短后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，改善时间短，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于改善时间短。

        3.戒烟戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

时间短——改善方法

        时间短不易久拖，及时改善为上策。

时间短——较为轻的改善方法

        一般的非器质性时间短者的龟头皮肤，在同房中相对正常男性龟头皮肤要细嫩且敏感，可尝试接同房时使用男性产品。

时间短——较为严重的改善方法

        可以同房时戴上勃乐起勃器里面的套筒。因为套筒外面有软胶，降低了鬼头的灵敏度，时间短患者可增加时间。